Cronómetro de Contrações
Registe duração e intervalo das contrações para tomar decisões com mais segurança.
Como usar corretamente
Registe cada contração desde o início até terminar. Depois compare o padrão ao longo do tempo:
- Duração: quantos segundos dura cada contração.
- Intervalo: tempo entre o início de uma contração e a seguinte.
- Tendência: se o padrão está a ficar mais regular e intenso.
Quando contactar SNS24 ou hospital
Se as contrações forem regulares, dolorosas e progressivas, contacte SNS24 para orientação clínica. Em situação grave súbita, ligue 112.
Se houver perda de líquido, sangramento importante ou redução de movimentos fetais, não espere.
Perguntas frequentes
As contrações irregulares contam?
Sim. O registo ajuda a perceber se está a evoluir para um padrão regular.
Devo usar só a regra 5-1-1?
Use como referência geral, mas siga as orientações da sua equipa de obstetrícia.